Forum Bielsko.Biala.pl

Miasto tworzą ludzie

Dieta Dukana

Tematy niekoniecznie zwiazane z naszym miastem - także towarzyskie.

Re: Dieta Dukana

Postprzez darek-bb » środa, 1 lip 2020, 23:50

Najlepszym sposobem diety, jest samo dyscyplina. Ograniczyć ilość spozywanych kalorii - np duszone rzeczy zamiast smazonych, mniejsze porcje, wyeliminowanie słodyczy, coca-coli (trudne ale da się), lub co najmniej znaczne ograniczenie, i przede wszystkim ruch, codzienie, choćby rower, bieganie. Ja stosuje rower stacjonarny. Wcześniej zdarzało się że wypijałem 2l coli dziennie :cry: w 2 miesiace waga zeszła z 73kg do 67kg
darek-bb
użytkownik
 
Posty: 836
Na forum od: 5 lut 2008, 19:25
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Poprzednia strona

Powrót do Pogaduszki

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości