Forum Bielsko.Biala.pl http://www.bielsko.biala.pl/forum/ |
|
Dieta Dukana http://www.bielsko.biala.pl/forum/viewtopic.php?f=6&t=82049 |
« Poprzednia strona Strona 3 z 3 |
Autor: | darek-bb [ środa, 1 lip 2020, 23:50 ] |
Tytuł: | Re: Dieta Dukana |
Najlepszym sposobem diety, jest samo dyscyplina. Ograniczyć ilość spozywanych kalorii - np duszone rzeczy zamiast smazonych, mniejsze porcje, wyeliminowanie słodyczy, coca-coli (trudne ale da się), lub co najmniej znaczne ograniczenie, i przede wszystkim ruch, codzienie, choćby rower, bieganie. Ja stosuje rower stacjonarny. Wcześniej zdarzało się że wypijałem 2l coli dziennie w 2 miesiace waga zeszła z 73kg do 67kg |
Strona 3 z 3 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/ |