W najbliższych dniach nad Polskę nadciągnie fala tropikalnych upałów. Już w ten weekend w Bielsku-Białej słupki rtęci pokażą ponad 30 stopni Celsjusza. Jeszcze cieplej będzie w przyszłym tygodniu. Miejska spółka wodociągową Aqua wzorem lat ubiegłych planuje instalację kurtyn wodnych na terenie miasta.

Synoptycy od kilku dni informują, że początek lipca zapowiada się bardzo upalnie. W weekend słupki rtęci na Podbeskidziu zaczną gwałtownie wspinać się do góry, a iście afrykańska aura utrzymać ma się aż do połowy przyszłego tygodnia. Zdaniem meteorologów, temperatura na południu kraju może sięgnąć nawet 35 st. C.

Chrońmy głowę

Jak przekonują specjaliści, temperatura optymalna dla naszego organizmu to 20-24 st. C. Dlatego w upalne dni należy pozostać w domu w godz. 10-16, zakupy robić rano lub wieczorem i nosić luźne ubrania. Osoby pracujące na zewnątrz powinny się regularnie chłodzić, robić częste przerwy w pracy. Starajmy się przebywać w miejscach zacienionych, w klimatyzowanych pomieszczeniach.

W upalne dni unikajmy wysiłku fizycznego, który ma znaczący wpływ na podniesienie temperatury naszego ciała. Nawet długa wycieczka w ogromnym upale może być niebezpieczna dla organizmu. Kolejną ważną sprawą jest ochrona głowy. W miarę możliwości pamiętajmy o polewaniu się od czasu do czasu zimną wodą albo bierzmy w trakcie dnia chłodną kąpiel lub prysznic.

Dietetycy zalecają spożywanie potraw lekkostrawnych. W naszej diecie powinny dominować warzywa i owoce. Pijmy dużo płynów (najlepiej wodę mineralną niegazowaną, co najmniej trzy lity dziennie). Zaleca się nie spożywanie napojów alkoholowych oraz słodkich. Pracodawcy muszą pamiętać, że każdemu pracownikowi przysługuje darmowa woda do picia, gdy temperatura w pomieszczeniach zamkniętych przekracza 28 stopni C. Podobny obowiązek istnieje w przypadku pracy na zewnątrz, gdy słupki rtęci wskazują ponad 25 st. C.

Woda za darmo

W upalne dni najlepiej schłodzić się na basenie. Otwarte jest kąpielisko Start w Cygańskim Lesie, które od początku lipca czynne jest w godz. 9.00-20.00. Bilet całodzienny w tygodniu kosztuje 15 zł, w weekendy i święta jest o 2 zł droższy (ulgowy w obu przypadkach 8 zł). Przez okres wakacyjny cena biletu dla dzieci i młodzieży wynosi 6 zł (dzieci do lat 7 mają wolny wstęp). Na pływalni Panorama zapłacimy: od poniedziałku do piątku za cały bilet 10 zł, w weekendy 12 zł, a za ulgowy każdego dnia 5 zł. Wakacyjny bilet dla dzieci i młodzieży kosztuje 4 zł.

Przygotowana do zbliżających się upałów jest bielska Aqua. Miejska spółka wodociągową wzorem lat ubiegłych planuje instalację kurtyn wodnych na terenie miasta. - Wszystko zależy, oczywiście, od aury - informuje Tomasz Ficoń, rzecznik Urzędu Miejskiego w Bielsku-Białej. W przeszłości kurtyny wodne instalowane były m.in. na Rynku, placu Mickiewicza oraz placu Ratuszowym.

Bartłomiej Kawalec