Jak bezpiecznie i skutecznie stosować olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to substancje pozyskiwane z roślin, które charakteryzują się wyrazistym zapachem. Mają liczne właściwości prozdrowotne, dzięki czemu są szeroko wykorzystywane w medycynie naturalnej. Skuteczność olejków eterycznych sprawia, że cieszą się one coraz większym zainteresowaniem.
Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne?
Choć olejki eteryczne są w stu procentach naturalne, podobnie jak zioła, mogą mieć nie tylko pozytywny wpływ na organizm. Dlatego tak ważne jest, by pamiętać o zasadach bezpiecznego stosowania olejków.
Rozcieńczanie olejków eterycznych
100% naturalne olejki eteryczne są silnie skoncentrowane. Dlatego nie wolno ich używać bez rozcieńczania, a szczególnie nakładać w czystej postaci na skórę, bo mogą wywołać podrażnienia. Z tego względu należy też przestrzegać zaleceń producenta odnośnie dawkowania olejku w aromaterapii.
Testowanie wrażliwości skóry
Tak jak w przypadku innych kosmetyków naturalnych, warto przed pierwszym użyciem olejku eterycznego, na przykład do masażu, wykonać próbę alergiczną. W tym celu nakładamy niewielką ilość olejku na skórę przedramienia w okolicy zgięcia łokcia. Jeśli w ciągu doby nie wystąpią podrażnienia, można śmiało używać nowego produktu.
Nie stosuj na skórę wrażliwą i uszkodzoną
Olejki eteryczne mogą działać drażniąco na skórę wrażliwą. Wówczas należy zrezygnować ze stosowania ich miejscowo – można natomiast skorzystać z aromaterapii na przykład z wykorzystaniem dyfuzora czy kominka zapachowego. W przypadku skóry z problemami, na przykład trądzikiem, konieczne jest dobranie olejków o działaniu łagodzącym i antyseptycznym i ostrożne dozowanie ich stężenia.
Najskuteczniejsze sposoby stosowania olejków eterycznych
-
Inhalacja to wprowadzanie olejków eterycznych do organizmu przez drogi oddechowe. Do inhalacji można wykorzystać pojemnik z gorącą wodą.
-
Masaż z użyciem olejków eterycznych wykonujemy, korzystając ze specjalistycznych żeli i maści. Możemy też użyć oleju bazowego (na przykładzie słodkich migdałów) i dodać do niego kilka kropli olejku eterycznego.
-
Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych to przyjemny sposób na relaks z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi. Możesz dodać kilka kropli olejku do wanny z wodą lub rozpuścić w niej gotową sól z dodatkiem Olejku Złodziei®.
-
Stosowanie w aromatyzatorach powietrza, takich jak kominki zapachowe czy dyfuzory ultradźwiękowe, to jeden z najprostszych sposobów aromaterapii z użyciem olejków eterycznych.
Najlepsze olejki eteryczne do stosowania
Czy wiesz, że na świecie są blisko 2000 roślin, z których uzyskujemy olejki eteryczne? Oto kilka najpopularniejszych, po które warto sięgnąć na początek.
-
Olejek lawendowy – nie tylko odstrasza mole, ale też ma działanie uspokajające.
-
Olejek z drzewa herbacianego – ma silne właściwości przeciwbakteryjne.
-
Olejek miętowy – działa odświeżająco i antybakteryjnie.
-
Olejek eukaliptusowy – działa wykrztuśnie i rozgrzewająco.
-
Olejek rozmarynowy – dodaje energii, wspiera pracę układu oddechowego.
Podsumowanie
Olejki eteryczne to naturalne substancje, po które warto sięgać na co dzień. Nie tylko odświeżą powietrze i otoczą Cię pięknym zapachem, ale też będą nieocenionym wsparciem w walce z infekcjami i dolegliwościami zdrowotnymi. Dbając o bezpieczne stosowanie olejków, pamiętaj, by kupować je wyłącznie w sprawdzonych sklepach. Sięgnij po olejki eteryczne aptecznej jakości, jakie oferuje Optima Natura, a zyskasz pewność, że kupujesz produkt w stu procentach naturalny i bezpieczny dla Twojego zdrowia.
Artykuł sponsorowany
Klauzula informacyjna ›