Dawniej schorzenia kręgosłupa były najczęściej spotykane wśród osób starszych. Aktualnie z dolegliwościami kręgosłupa zmagają się coraz młodsi pacjenci. Szacuje się, że na problemy z kręgosłupem skarży się ok. 80% społeczeństwa w wieku 25-60 lat. Powodów może być wiele.

Zła dieta, ciągły stres, siedzący tryb życia, czy nienormowany czas pracy. Często przyczyną jest jednak zła jakość snu o którą my sami niestety nie potrafimy zadbać. W tym wypadku jednak trzeba działać profilaktycznie. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiły się poduszki ortopedyczne do spania, które w ostatnim czasie zyskały sporą popularność.

Właściwości i zastosowania

Dzięki poduszkom ortopedycznym do spania rano budzisz się bez uczucia bólu w okolicach pleców szyi i karku. Zwiększamy tym samym wydajność w ciągu dnia. Przy każdym ułożeniu ciała zachowujemy w czasie snu naturalną krzywiznę kręgosłupa. Zapewniając zdrowy, spokojny sen jednocześnie minimalizują ryzyko wielu schorzeń.

Z poduszek ortopedycznych mogą korzystać osoby w każdym wieku. Dzieci poniżej 2 roku życia, a także osoby po ciężkich wypadkach, gdzie konieczne jest np. noszenie gorsetu ortopedycznego – to jedynie przeciwwskazania do korzystania z tego typu poduszek.

Rola pianek w poduszkach ortopedycznych

Poduszki ortopedyczne do spania mogą mieć różne zastosowania. Zarówno profilaktyczne jak i rehabilitacyjne, rekomendowane są bowiem przez wielu specjalistów. Zdrowotne właściwości poduszki zawdzięczają piance z której są wykonane. Dobrej jakości pianka nie odkształca się pod wpływem nacisku. Sama poduszka służy tym samym przez wiele lat. Do najczęściej stosowanych pianek zalicza się m.in. piankę memory. Przez specjalistów inaczej określana jest jako pianka termoplastyczna, visco elastic, lub pianka z pamięcią. Dzięki tego typu piance zachowujemy pełne podparcie głowy z równomiernym rozłożeniem sił nacisku na poduszkę. Pianka memory dopasowuje się również do ułożenia i temperatury ciała w czasie snu. Zalecana jest osobom mającym problem ze schorzeniami kręgosłupa, w tym odczuwający bóle w okolicach pleców, szyi i karku. Inny typ pianki to pianka poliuretanowa, która nie wymaga dopasowania do kształtu szyi, doskonale zachowuje jednak wentylacje. Zalecana jest osobom korzystającym z poduszki w ramach profilaktyki.

Zanim kupię poduszkę ortopedyczną

Trzeba określić wzrost, wagę, oraz szerokość barków mierzoną od podstawy szyi do głowy kości ramiennej. Istotna jest również pozycja w której śpisz. Na tej podstawie bowiem dopasowany jest kształt poduszek.

Poduszki ortopedyczne do spania – rodzaje

Jeśli śpisz na boku to najlepszym to najlepszym rozwiązaniem będzie dla Ciebie poduszka z dodatkowym wypełnieniem (w okolicach kręgosłupa szyjnego) w kształcie wałka. Dzięki nim głowa zachowuje naturalne ułożenie. Poduszki doskonale wypełniają przestrzeń pomiędzy kręgosłupem, a barkiem.

Poduszka niska, miękka, z lekkim wyprofilowaniem na środku zalecana jest osobom śpiącym na plecach. Tego typu poduszki również zachowują naturalne ułożenie głowy, przy czym tu dodatkowo kręgosłup szyjny nie zostaje wypchnięty do góry.

Model płaski - czyli poduszka w kształcie gwiazdy to opcja dla śpiących na brzuchu. Ten rodzaj poduszek przede wszystkim minimalizuje szkody spania w tej pozycji.

Bardzo ważna jest twardość poduszki, którą należy dopasować pod indywidualne zapotrzebowania każdego klienta.

Dodatkowe zalety poduszek ortopedycznych

Poduszki ortopedyczne do spania z wyglądu praktycznie niczym nie różnią się od tradycyjnych poduszek. Są estetyczne, dzięki czemu dobrze się prezentują. Poduszki ortopedyczne wykonane są z wysokiej jakości materiałów, co powoduje, że mogą z nich korzystać także alergicy. Poduszki są również bardzo wygodne. W większości spotkać je można w sklepach z asortymentem do rehabilitacji. Wiele firm online specjalizuje się w sprzedaży poduszek ortopedycznych do spania. Polecamy sklep Sissel.com.pl.